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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。足球等等。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，达到生理上的平衡状态。可是，不幸的是，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。有节奏、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、脉搏数会适当减少。在运动过程中，竞走、